Sterndamm 124, 12487 Berlin – Johannisthal (Süd)

WAS ?

• Gezieltes Dehnen – bringt deine Energie nach langem Sitzen im Homeoffice in Bewegung
• Fließende, energiereiche Bewegung – mobilisiert deine Wirbelsäule und kräftigt deinen Rücken
• Wahrnehmung und Steigerung deines Atems – Erhöht deine Vitalität und Widerstandsfähigkeit

Diese und viele weitere Themenschwerpunkte kannst du während des Kurses für dich entdecken, für mehr Energie und Entspannung zugleich.

WIE ?

• präzise Bewegungsführung und erfolgreiches Praktizieren ohne Nebenwirkungen
• Eignet sich für alle Menschen mit und ohne körperliche Beschwerden
• Unter Einsatz von Sportkleingeräten wie Faszienrollen, Igelball und Theraband

Dabei vereint sich gesundheitsorientierte moderne Trainingsmethodik mit fernöstlicher Lebenskunst.

MIT WEM?

Physiopädagogin (Schwerpunkt Spiraldynamik®) und Yogalehrerin (Triyoga®)

Es grüßt und freut sich auf Dich,

Norma