Sterndamm 124, 12487 Berlin – Johannisthal (Süd) laufender Einstieg & Probestunde möglich (bitte online buchen)
Ist die Bewegungslehre aus dem Ayurveda, das aus Indien stammt. Es ist ein traditionelles ganzheitliches Yoga-System, dass körperliche und seelische Gesundheit fördert. Wirkt positiv auf das Wohlbefinden und die Ausgeglichenheit.
Kundalini Yoga ist im Gegensatz zu anderen Yoga Formen ein Mix aus statischen & dynamischen Übungen, unterstützt durch verschiedene Atemtechniken, Entspannung & Meditation.
Durch die wechselnd thematischen Schwerpunkte jeder Übungseinheit ist Kundalini Yoga sehr vielseitig und kann gezielt auf Nerven-, Drüsen- oder Immunsystem wirken und die Selbstheilungskräfte aktivieren.
Ziel des Kundalini Yoga ist es, die Lebensenergie (Kundalini) in allen Chakren (Energiezentren) frei fließen zu lassen.
Gesundheitsorientierte Kundalini Yoga Asanas (Übungen) – Auszug:
* Hormon-Yoga
* Stärkung Immunsystem
* Übungen für die Flexibilität der Wirbelsäule
* Übungen gegen Schlafstörungen
* Übungen zur Stärkung und Harmonisierung der Chakren
* Übungen gegen Depressionen
uvm.
Die Übungseinheiten sind für Anfänger und Fortgeschrittene, für Jung und Alt. Laufender Einstieg ist jederzeit möglich. Lernt sie uns bei einer Probestunde kennen. Bitte zu den Übungseinheiten immer ein großes Handtuch sowie bequeme Kleidung mitbringen.
Kommentar (4)
Sarah Steinmann| 7. Januar 2020
Hallo, gern würde ich eine Probestunde in Anspruch nehmen: um welchen Wochentag und welche Zeitstunden handelt es sich? Vielen Dank im Voraus! Mit freundlichen Grüßen, Sarah Steinmann
leader| 7. Januar 2020
Vielen Dank für die Anfrage. Der Menüpunkt Kursplan hält sie immer auf dem Laufenden über verfügbare Kurstermine. Wir starten zunächst mit donnerstags 20:15 – 21:45 Uhr. Bitte melden sie sich für eine kostenfreie Probestunde ab Februar 2020 an.
Marion Renkewitz| 6. November 2020
Hallo, ich möchte gerne (aus gesundheitlichen Gründen) ein Hormonyoga kennenlernen. Bitte informieren Sie mich, wann ein Kurs stattfindet und ich mal eine Probestunde mitmachen kann. Ich kann schon ab Dezember diesen Jahres teilnehmen, wenn es die Coronasituation zulässt.
Herzlich grüßt Sie Marion Renkewitz
leader| 12. November 2020
Wir halten sie auf unseren Webseiten auf dem Laufenden, wann Sport wieder möglich ist. Sobald das gegeben ist, können sie sich gerne für eine kostenfreie Probestunde anmelden. Wir freuen uns auf ihren Besuch. VG Elke